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1. [老年期营养] 过早食用早餐易患胃肠疾病 [2008年12月24日]
很多老人习惯早睡早起，每天五六点起床，草草吃完早餐去锻炼。殊不知，这样可能导致胃肠疾病。 晚上睡觉时，为了保证第二天器官的正常运转，工作了一天的大多数器官都处于休息状态。但消化系统到了晚上仍要繁忙地工作，消化吸收存留在胃肠道中的食物...
2. [大众营养] 牛奶面包 先吃哪个 [2008年12月12日]
冬季气候寒冷,人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢？生活专家特别推出冬季饮食保健系列文章，为...
3. [青少年营养] 八成学生早餐营养不足 [2008年12月11日]
近日，中国疾控中心营养与食品安全所发布了&ldquo中国七城市中小学生饮食行为调查报告&rdquo，结果显示，目前中小学生每天吃早餐的比例较高，但大多数学生的早餐营养不充足。记者在杭城几家中小学的随机调查发现，类似问题在杭州孩子中同样存...
4. [绿色饮食] 早餐吃什么最健康 [2008年12月09日]
最近流行生机饮食，很多人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以吃早餐时，千万不要先喝...
5. [营养元素] 早餐后要吃水果吗？ [2008年12月03日]
中国农业大学食品学院副教授范志红告诉记者，早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。一般人早餐都吃得非常简单，很多人会选择一些简易的面食或者面包、牛奶来解决，摄取食物的营养非常单一，这个时候吃一点水果可以让营养变得更加丰富。 猕猴桃和草莓最...
很多老人习惯早睡早起，每天五六点起床，草草吃完早餐去锻炼。殊不知，这样可能导致胃肠疾病。 晚上睡觉时，为了保证第二天器官的正常运转，工作了一天的大多数器官都处于休息状态。但消化系统到了晚上仍要繁忙地工作，消化吸收存留在胃肠道中的食物...
2. [大众营养] 牛奶面包 先吃哪个 [2008年12月12日]
冬季气候寒冷,人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢？生活专家特别推出冬季饮食保健系列文章，为...
3. [青少年营养] 八成学生早餐营养不足 [2008年12月11日]
近日，中国疾控中心营养与食品安全所发布了&ldquo中国七城市中小学生饮食行为调查报告&rdquo，结果显示，目前中小学生每天吃早餐的比例较高，但大多数学生的早餐营养不充足。记者在杭城几家中小学的随机调查发现，类似问题在杭州孩子中同样存...
4. [绿色饮食] 早餐吃什么最健康 [2008年12月09日]
最近流行生机饮食，很多人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以吃早餐时，千万不要先喝...
5. [营养元素] 早餐后要吃水果吗？ [2008年12月03日]
中国农业大学食品学院副教授范志红告诉记者，早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。一般人早餐都吃得非常简单，很多人会选择一些简易的面食或者面包、牛奶来解决，摄取食物的营养非常单一，这个时候吃一点水果可以让营养变得更加丰富。 猕猴桃和草莓最...
