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1. [老年期营养] 老人养心疾病少 [2008年12月24日]
老年人讲究养心之道，注意心理调节，保持精神愉快，是健康长寿的活化剂。研究发现，约有80%的老年性疾病与各种精神因素的刺激有关。所以，老年人在防病治病的同时，更要注重心理的调养。 老年朋友养心可以从以下诸方面做起：讲究心理调节 遇到不...
2. [老年期营养] 过早食用早餐易患胃肠疾病 [2008年12月24日]
很多老人习惯早睡早起，每天五六点起床，草草吃完早餐去锻炼。殊不知，这样可能导致胃肠疾病。 晚上睡觉时，为了保证第二天器官的正常运转，工作了一天的大多数器官都处于休息状态。但消化系统到了晚上仍要繁忙地工作，消化吸收存留在胃肠道中的食物...
3. [老年期营养] 如何预防中风复发？ [2008年12月24日]
据调查，约有1/3的中风患者在5年内可能复发。从复发时间上看，1年内复发者约占28%至30%，2年内复发者占25%，3年至5年内复发者占16%，5年以上复发者约占29%。从复发次数看，首次占74%，第二次占22%。中风每复发一次，脑细...
4. [老年期营养] 骨质疏松老人锻炼四原则 [2008年12月24日]
运动对治疗和预防骨质疏松有很多好处。骨质疏松老人在锻炼时应注意以下几个原则：循序渐进 运动能产生维持和增加骨质含量的作用，但间隔时间过长会使运动效果减弱。要想维持较高的骨量或延缓骨量的丢失，必须持之以恒地进行锻炼。中等强度 中等强度...
5. [老年期营养] 老年人如何预防疲劳性骨折 [2008年12月24日]
年底，随着各种节日的临近，不少老人都有随家人外出旅游的打算。在此，特别提醒这些老年人，在各个景区尽情游玩的同时，一定要注意劳逸结合，特别是对于一些患有骨质疏松的老年人，不要连续长时间行走，以免引起&ldquo疲劳性骨折&rdquo。 ...
老年人讲究养心之道，注意心理调节，保持精神愉快，是健康长寿的活化剂。研究发现，约有80%的老年性疾病与各种精神因素的刺激有关。所以，老年人在防病治病的同时，更要注重心理的调养。 老年朋友养心可以从以下诸方面做起：讲究心理调节 遇到不...
2. [老年期营养] 过早食用早餐易患胃肠疾病 [2008年12月24日]
很多老人习惯早睡早起，每天五六点起床，草草吃完早餐去锻炼。殊不知，这样可能导致胃肠疾病。 晚上睡觉时，为了保证第二天器官的正常运转，工作了一天的大多数器官都处于休息状态。但消化系统到了晚上仍要繁忙地工作，消化吸收存留在胃肠道中的食物...
3. [老年期营养] 如何预防中风复发？ [2008年12月24日]
据调查，约有1/3的中风患者在5年内可能复发。从复发时间上看，1年内复发者约占28%至30%，2年内复发者占25%，3年至5年内复发者占16%，5年以上复发者约占29%。从复发次数看，首次占74%，第二次占22%。中风每复发一次，脑细...
4. [老年期营养] 骨质疏松老人锻炼四原则 [2008年12月24日]
运动对治疗和预防骨质疏松有很多好处。骨质疏松老人在锻炼时应注意以下几个原则：循序渐进 运动能产生维持和增加骨质含量的作用，但间隔时间过长会使运动效果减弱。要想维持较高的骨量或延缓骨量的丢失，必须持之以恒地进行锻炼。中等强度 中等强度...
5. [老年期营养] 老年人如何预防疲劳性骨折 [2008年12月24日]
年底，随着各种节日的临近，不少老人都有随家人外出旅游的打算。在此，特别提醒这些老年人，在各个景区尽情游玩的同时，一定要注意劳逸结合，特别是对于一些患有骨质疏松的老年人，不要连续长时间行走，以免引起&ldquo疲劳性骨折&rdquo。 ...
