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6. [青少年营养] 青春期少女需合理饮食 [2008年12月19日]
青春期的开始，是人体生理发展的一个转折点，此时人体各个器官迅速发育成长，逐步完善，因此，对营养素的要求也越来越高。 为了使青春期少女得到健康成长，注意合理饮食至关重要。要注意膳食的合理配备，尤其应多吃一些营养丰富，含有优质蛋白质的食...
7. [疾病营养] 两道适合皮肤病患者的菜 [2008年12月18日]
皮肤病患者应忌喝酒和有兴奋作用的饮料，不吃具有刺激性的辣椒、葱、姜、蒜等物，尽量少吃糖及油腻、烟熏的食物。下面推荐两道适合皮肤病患者的菜。 西红柿肉末蒸豆腐 原料：西红柿1个、瘦肉60克、土豆两个、豆腐1块。 调料：食盐、味精各...
8. [疾病营养] 黄芪泡茶治疗早搏 [2008年12月17日]
黄芪15克，放入杯中加开水冲泡，随泡随服，至水淡为止。连服3日为1个疗程，如能坚持1~2个疗程，常能收到消除早搏的效果。 早搏常见于病毒性心肌炎、冠心病、心肌病、风湿性心脏病等器质性心脏疾患，也可发生于正常人，如过度吸烟、饮酒、喝浓...
9. [青少年营养] 冬季营养好来年长得快 [2008年12月16日]
冬天是收藏的季节，是积蓄力量待萌发的季节，我们应当抓住这个良好的时期，为儿童提供适当的营养。 首先要注意食物的保温，并做到宜清淡少油腻，增加蔬菜的进食量，特别是胡萝卜及绿色蔬菜的摄入。很多儿童不能接受胡萝卜独特的味道，我们可以采用改...
10. [婴幼营养] 合理安排宝宝的辅食和零食 [2008年12月15日]
有媒体报道：在0-36个月婴幼儿里，个别孩子胃里装着95%的是各种零食。实际上，在小孩4-6个月的时候，宝宝需要添加辅食，但从此之后，家长便把辅食和零食相混淆，以至于孩子满肚子里是零食而食欲不振。 2008年最新版《中国居民膳食饮食指...
青春期的开始，是人体生理发展的一个转折点，此时人体各个器官迅速发育成长，逐步完善，因此，对营养素的要求也越来越高。 为了使青春期少女得到健康成长，注意合理饮食至关重要。要注意膳食的合理配备，尤其应多吃一些营养丰富，含有优质蛋白质的食...
7. [疾病营养] 两道适合皮肤病患者的菜 [2008年12月18日]
皮肤病患者应忌喝酒和有兴奋作用的饮料，不吃具有刺激性的辣椒、葱、姜、蒜等物，尽量少吃糖及油腻、烟熏的食物。下面推荐两道适合皮肤病患者的菜。 西红柿肉末蒸豆腐 原料：西红柿1个、瘦肉60克、土豆两个、豆腐1块。 调料：食盐、味精各...
8. [疾病营养] 黄芪泡茶治疗早搏 [2008年12月17日]
黄芪15克，放入杯中加开水冲泡，随泡随服，至水淡为止。连服3日为1个疗程，如能坚持1~2个疗程，常能收到消除早搏的效果。 早搏常见于病毒性心肌炎、冠心病、心肌病、风湿性心脏病等器质性心脏疾患，也可发生于正常人，如过度吸烟、饮酒、喝浓...
9. [青少年营养] 冬季营养好来年长得快 [2008年12月16日]
冬天是收藏的季节，是积蓄力量待萌发的季节，我们应当抓住这个良好的时期，为儿童提供适当的营养。 首先要注意食物的保温，并做到宜清淡少油腻，增加蔬菜的进食量，特别是胡萝卜及绿色蔬菜的摄入。很多儿童不能接受胡萝卜独特的味道，我们可以采用改...
10. [婴幼营养] 合理安排宝宝的辅食和零食 [2008年12月15日]
有媒体报道：在0-36个月婴幼儿里，个别孩子胃里装着95%的是各种零食。实际上，在小孩4-6个月的时候，宝宝需要添加辅食，但从此之后，家长便把辅食和零食相混淆，以至于孩子满肚子里是零食而食欲不振。 2008年最新版《中国居民膳食饮食指...
