膳食标签（第三十二页）

您现在的位置:家庭营养网 >> “膳食”标签 156. [保健医生] 何谓“上火”？“上火”的食疗 [2008年09月25日]

天气热时人是否容易&ldquo上火&rdquo？中医认为上火是人体阴阳失衡后出现的内热症。　　身体感到不舒服时，有些人经常会用&ldquo上火&rdquo这词来形容：眼睛红肿、口角糜烂，说是上火；尿黄、牙齿痛，也说是上火。上火，究竟是怎...

157. [绿色饮食] 吃快餐也要均衡搭配 [2008年09月24日]

快餐已成为人们主要的饮食，也是最容易解决三餐的方式之一。　　一般快餐食物不符合健康饮食原则，可是有时候要抵御快餐的美味诱惑，的确不容易，吃下之后难免会自责。营养师说，食物没有好坏之分，个人饮食习惯却可分好坏，一个人的整体健康，取决于饮...

158. [减肥] 为什么夜里进食易发胖？ [2008年09月24日]

　俗话说&ldquo马无夜草不肥&rdquo。最近日本大学药学系的专家发现，一种神秘的蛋白质&ldquoBMAL&rdquo会在夜深人静的时候把其他细胞分化成脂肪细胞，因此夜里进食更容易发胖。　　据《日刊工业新闻》报道，这所大学的两名研究...

159. [睡眠保健] 吃猪蹄睡得香 [2008年09月23日]

　猪蹄之所以对老年人神经衰弱有良好的治疗作用，主要因为它所含的蛋白质是胶原蛋白质。　　这是一种由生物大分子组成的胶类物质，含有大量的甘氨酸，吃了猪蹄后，这些甘氨酸不仅能在人体内参与合成胶原，它还能镇静中枢神经，对焦虑及神经衰弱、失眠等也...

160. [吃出健康] 想要健康，定期吃顿无盐餐 [2008年09月23日]

　世界卫生组织建议，每人每日盐摄入量不应超过6克，对儿童和未成年人来说尤其如此。一项由亚洲、欧洲和美洲科学工作者联合进行的研究也表明，定期吃一顿没有食盐的午餐或者晚餐，会给健康带来许多意想不到的好处。盐吃多了流失钙　　在我国居民，尤其是...