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196. [绿色饮食] 汤要喝出滋味，更要喝出健康 [2008年09月29日]
补钙者 老话常说：吃什么补什么。想补钙？非骨头汤莫属。而今，这种流传广泛的观念已经被人们用科学数据纠正。骨头含钙确实丰富，但骨头中的钙因其化学结构的关系很难溶解到汤里。如果放点醋，可以让钙的溶解度有所增加，但溶解的量毕竟有限。 有关部...
197. [绿色饮食] 常吃"六色"食物好处多多 [2008年09月28日]
通常情况下，我们可把平日常吃的食物归为&ldquo六色&rdquo。&ldquo六色&rdquo食品要常吃，如果搭配、烹饪得当，则对健康非常重要、有益。米色食物：红豆大麦大枣蒸米饭 评点:红豆和大麦富含B族维生素，而且含有大量膳食纤维...
198. [吃出健康] 怎样喝水最健康 [2008年09月28日]
有66年临床营养经验的资深营养专家李瑞芬教授在调查中发现，很多人没有养成喝水的习惯，而作为居民健康饮食指南的&ldquo膳食宝塔图&rdquo，并没有&ldquo水&rdquo的部分。今年的早些时候，她建议给膳食宝塔图补水。 1992...
199. [绿色饮食] 天然饮食法你吃得健康 [2008年09月27日]
日常生活中，只需按照以下方法，在选择食品时多花一些心思，就能吃得既健康又放心！ 1.选择标有有机认证的蔬果，有机与自然食物能提高人体的自愈功能，对有先天性慢性疾病及过敏体质的人有显著食疗功能。 2.选择无基因改良食物，尽量以有机糙米...
200. [吃出健康] 如何从日常饮食排出毒质 [2008年09月26日]
鲜蔬果汁多属碱性食物，使积存在组织细胞内的毒素溶解、稀释，排出体外。 现代人提倡&ldquo体内排毒&rdquo，跟随潮流耗费时间金钱试用大肠灌洗法、断食法等等，或购买昂贵的保健品，来个体内大扫除。 其实，要排毒并不需要如此大费周...
补钙者 老话常说：吃什么补什么。想补钙？非骨头汤莫属。而今，这种流传广泛的观念已经被人们用科学数据纠正。骨头含钙确实丰富，但骨头中的钙因其化学结构的关系很难溶解到汤里。如果放点醋，可以让钙的溶解度有所增加，但溶解的量毕竟有限。 有关部...
197. [绿色饮食] 常吃"六色"食物好处多多 [2008年09月28日]
通常情况下，我们可把平日常吃的食物归为&ldquo六色&rdquo。&ldquo六色&rdquo食品要常吃，如果搭配、烹饪得当，则对健康非常重要、有益。米色食物：红豆大麦大枣蒸米饭 评点:红豆和大麦富含B族维生素，而且含有大量膳食纤维...
198. [吃出健康] 怎样喝水最健康 [2008年09月28日]
有66年临床营养经验的资深营养专家李瑞芬教授在调查中发现，很多人没有养成喝水的习惯，而作为居民健康饮食指南的&ldquo膳食宝塔图&rdquo，并没有&ldquo水&rdquo的部分。今年的早些时候，她建议给膳食宝塔图补水。 1992...
199. [绿色饮食] 天然饮食法你吃得健康 [2008年09月27日]
日常生活中，只需按照以下方法，在选择食品时多花一些心思，就能吃得既健康又放心！ 1.选择标有有机认证的蔬果，有机与自然食物能提高人体的自愈功能，对有先天性慢性疾病及过敏体质的人有显著食疗功能。 2.选择无基因改良食物，尽量以有机糙米...
200. [吃出健康] 如何从日常饮食排出毒质 [2008年09月26日]
鲜蔬果汁多属碱性食物，使积存在组织细胞内的毒素溶解、稀释，排出体外。 现代人提倡&ldquo体内排毒&rdquo，跟随潮流耗费时间金钱试用大肠灌洗法、断食法等等，或购买昂贵的保健品，来个体内大扫除。 其实，要排毒并不需要如此大费周...
