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炒猫耳朵

家庭营养网  [ 2008-11-07 11:34 ]  来源: 本站整理  浏览量:  次

营养;生活;厨房;烹饪;面食;饮食;食谱;

材料:
面粉200克,猪瘦肉150克,香菇10克,海米20克,鸡蛋1个,油菜20克,淀粉适量。

调料:
食用油30克,香油1小匙,酱油1小匙,胡椒粉小匙,精盐小匙,味精小匙。

做法:

1.将面粉、水、精盐混合均匀,和成光滑的面团,醒30分钟,擀成面皮,再切成小方块,用大姆指按住用力往前推,即成中空卷起的小耳朵状,放入沸水中煮熟,捞出;

2.香菇泡软,海米泡软;油菜洗净切段;猪瘦肉洗净切丝,加淀粉拌匀,腌20分钟,放油锅中滑熟备用;

3.把香菇和虾米放入油锅爆香,加入油菜段翻炒,再加入香油、酱油、蛋清、胡椒粉、淀粉、水、精盐、味精及煮好的猫耳朵、肉丝炒匀即可。

特点:
鲜香诱人,软嫩可口。

小贴士:
面食时,先烧热锅后放油,以免面食粘锅。


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